如何發現自己的渴望？ | 從整理開始｜只留下最重要的人事物
每年的三個願望，妳都許了什麼？
錢？關係？平安健康？
在今年21歲過生日之前，我想給自己一個邁向簡單的生活練習。
我做了三種面向的思考，
- 物質、人際關係、自己
當時逐漸邁向成年的自己，從高中開始與日俱增的不安全感，內心的徬徨常常在做決定時猶豫不決，也在決定後覺得不如自己所想的好。
「捨不得，是無法丟棄的主因。」
想到某人送的、還能用的、某天可能需要的⋯
然後陷入「食之無味，棄之可惜」的狀態
捨不得的理由越想越複雜，但，只問一個問題
「還喜歡嗎？」
發現了嗎？心裡早就有答案了。
可以想想，當初收到時的回憶，而現在跟送禮的這個人還有聯絡嗎？這之間有了什麼變化了呢？
「有時候妳一輩子記住的事，不是眼睛所見的。」
—吳明益《天橋上的魔術師》
- 永遠覺得少一件衣服
「比起追求潮流，如果開始懂得讓自己穿得舒適，你就會展現出屬於你自己的自信。」
以前在意衣服的多樣化，也追求數量，總在大量下單的同時滿足可控制欲，但也逐漸反向的被物質所控制，必須花更多力氣與時間去賺錢，奔走在基本時薪的生活。
就像吳明益的小說所寫的那句話，就像是在提醒著我們，每個行為等背後，真正有意義的都是滿足於當下的物質，而更多的是，某一段深刻等回憶。
有一天，我靜下來思考
1、自己是否太想去控制所有事物
2、自己是否已經習慣去討稱讚、討別人的目光
用「自己」去做出發點，更能去坦承心裡的缺乏（個人經驗）後來在情緒低落、不順遂的時候，我克制自己再去購物，我試著去嘗試別的事物，像是整理東西、打掃，都讓我得到更平靜的緩解心中的不安。
- 囤積保養品
「除非那個人很了解妳，不然意見真的僅供參考，別一昧相信。」
以前膚況很糟，狀態越不好越急著尋求快速的解藥，囫圇吞棗的擦各種保養品，越抹越厚，卻還是不見功效。後來，某天我起得很晚，睡了大概10個小時（那陣子大概都睡5-6小時），精神變好，心裡的焦躁也變得平緩，在那次後才真正意識到自己太緊繃，於是調整了自己的生活方式，從睡覺開始，到每天要喝2500-3000的水⋯等等的小事開始，膚況也漸漸改善。
重新審視囤積的保養品，也更細心去了解自己的膚況適合什麼樣的產品。而最重要的，是自己的身體、心理，是否平衡。
「原來，真正要先保養的，是自己的情緒。」
所以，拿著那些紀念品、禮物、衣物服飾⋯
說聲，謝謝你，陪我度過一段美好的時光。
就這樣，心裡有個聲音告訴我自己，
重要的不是多少物質，而是自己的心，能夠感受多少滿足重量。
- 父母朋友送的禮物以及孩提紀念簿
皮克斯製作的動畫電影《腦筋急轉彎》，主人翁萊莉（Riley)兒時幻想中的玩虛構玩伴小彬彬（Bing Bong) 。在整理兒時紀念照的時候讓我想起電影裡的情節，我們會漸漸遺忘一些事，雖然有些感傷，但是淚是甜的（跟Bing Bong眼淚一樣）這是成長的過程，一樣的，好好道謝，然後道別。
- 告別吃喝玩樂的朋友
身為射手女，有熱愛結交朋友的特質，對我來說不善於區分朋友的等級，以前也覺得那不必要。直到大學因為課業忙碌疏於聯絡、近期也因疫情少了很多外出的機會，讓我重新審視社交的方式、減少參與很多的聚會，反而內心更踏實，在和少數的朋友聯絡時也更覺得珍惜。
「刻意留的留不住，不勉強的感情相處方式，讓我更自在。」
- 意識感情的不舒服
在上一段戀情結束，心裡的難過及不甘心是有的，頭腦刻意抓住付出的那些時間與精力，好讓自己覺得是對方虧待我多一點。
度過了疼痛期，心逐漸的重新打開，深深地感覺，是鬆了一口氣。
因為太想抓住對方，所以隱藏了自己的不舒服，在要說出口的時候選擇沈默，回想過去的狀態，反而很謝謝對方決定放手。
「痛苦總有一天會化為祝福，只要妳願意相信。」
我一直是這麼想的。
- 走出別人的期待裡
不管在妝容服飾打扮，還是物質的價值觀上，在近期意識到以前的自己已很仰賴舊有的原生家庭所養成的意識。
後來，沒有做到自認為爸媽期待的事情之後，一開始對自己有無數的自責，但就在一次次感到失望後發現，是自己讓自己活得太辛苦了。
開始著手清理過去度獎狀、獎盃，我明白表達對父母的愛，有更多不同的方式。
「在愛別人前，請要先好好愛自己。」
- 更有意識、活躍的自我更新
不止新年快樂，而是每天都快樂，除了更意識自己心理與身體的健康狀態，也重新調整定計畫目標的方式。
從一年目標，改成幾個月可以完成的事，還有一天當中可以完成的小事情，和家人聊聊天也好、或是散步、做一些運動，都能讓每一天長得不一樣，而且每一刻都珍貴。
從外在清理開始，一步步更往內心靠近吧：）
「Less is more,少即是多，我們已經擁有最好的了，就是妳自己。」
圖片來源❣️感謝攝影師美好的作品。
攝影師：cottonbro，連結：Pexels
攝影師：Juan Pablo Serrano Arenas，連結：Pexels
攝影師：Rodrigo Souza，連結：Pexels
攝影師：Pixabay，連結：Pexels
