Qc覺知日記：原生家庭

原生家庭
-
誰都沒辦法選擇你的家庭
近年的心理或是自我成長之書
都在探討「原生家庭」
仔細去琢磨去感受
才發現每個人不論到幾歲
都有一個內在小孩🙃
-
從小生長的環境、家人、習慣
塑造了現在的妳
不論好與壞，
都是獨一無二的你
尤其原生家庭影響
最多的是情感方面的關係
-
在愛裡，可以看見過去的樣貌
當你意識到覺知到
才會明白，
什麼樣的狀態產生了現在的妳
-
舉例來說好了
小時候曾經看見我媽跟我爸吵架
我媽拿著農藥要往嘴裡吞
這件事情深深在我心裡劃下一道
因為太害怕失去了，
國小的我，每天下課回家
都是害怕媽媽可能不在了
-
這些東西我很感謝在幾年前
將這些恐懼給清理掉
也才明白內在小孩太渴望被愛被認同
才會導致之前的感情中都是在乞討、渴望認同
如果無意識的你
一直發現自己在感情中或某方面
呈現無止盡的狀態輪迴
很有可能是小時候或者成長過程中
帶給你的某些恐懼或更深層的事件
-
上週，老爸喝酒後跟我的侃侃而談
我才明白，他其實對弟弟內心有些抱歉
小時候的情緒失控打人是掛在心上的
-
每個人家庭中多少有一些不想面對的回憶
但長大後真的雨過天晴了
而內在的潛意識，
需要時間或者療癒做到清理的動作
你可以選擇放下、面對它
或者在你無法正視它之前試著與它共存
-
每個人的過往
都是刻畫著不同的樣貌
這也是為什麼我喜歡深聊
好好認真認識我想閱讀的每個人
-
別對自己現在的不順、挫折有所責備自己
先擁抱再好好走下一步
-
原生家庭當你理解了
帶給你的更多是避風港❤️
Love my Family❤️❤️