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生酮day12
期末熬夜功課永遠做不完心超累
訊息都不想回
然後看到很多平常愛吃的現在都不能碰
差點堅持不住
生酮期間牛奶不能喝
但是我又超愛喝奶茶的
還好鮮奶油可以碰
就做了生酮奶茶～
我買的是T世家的紅茶
聞起來滿香甜的 加了赤藻糖醇真的很好喝
偶爾整體下來脂肪量吃不夠會多打一點奶油
來吃哈哈哈哈可是這樣好像不太好
#生酮飲食 #生酮奶茶 #鮮奶油棒棒 #宵夜文
#熬夜好累我要睡覺了 #我真的很不會拍食物

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