我要的新人生

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#我要的新人生(博客來獨家書衣版)
圖末是一般版書封哦（黃）

作者｜#川原卓巳#KawaharaTakumi
譯者｜#李貞慧
類型｜#心理勵志

讀感｜
很多人都知道#麻理惠 的暢銷書《#怦然心動的人生整理魔法》，並且因為這本書，許多人開啟了#斷捨離 與#極簡生活，在整理物品與環境的過程當中，也像是整理了自己的人生一樣。而 《#我要的新人生》作者川原卓巳就是近藤麻理惠的丈夫，也是她的經紀人，他將整理魔法帶進了螢幕，與Netflix合作節目，宣揚了麻理惠的理念，為許多人帶來整理人生的魔法。

「放下過度的自我期許，用自己最舒適的狀態，邁向嶄新的人生」P3，這段話是作者給讀者的話，不只是環境需要簡化，我們的人生也應該簡化，讓自己不再被自我要求給逼的無法喘息，找到屬於自己的最適狀態。

「對自己過度的要求不會為自己增添動力，反而是一種自我傷害。」P120，作者在書中也提到，我們經常為自己寫下待辦事項，一長串的清單往往會有些緊迫盯人，不但被時間和自我要求追著跑，還經常無法真正完成清單內容，甚至連必要完成的事項也無法盡善盡美，因此作者提到，我們可以試著刪除清單上的待辦事項，留下真正棘手、急迫需要完成的任務，排列出先後順序，告訴自己不需要那麼緊急，那麼事情也能夠做的更完善。

另外，我們也可以試著改變環境，當我們在現況無法好好發揮自我時，便可以考慮轉換自己所處的地方，書中提供了改變環境的五個步驟：❶了解自己真正的感受→❷離開不適合自己的環境→❸往能夠展現自我的環境移動→❹發揮自己的價值→❺離開熟悉的環境，藉由這五個步驟反覆的分析思考，慢慢地找到適合自己的環境。「你唯一的目的地，就是找到能盡情展露自我的場域，持續移動，直到找到你的場所為止。 」P214

很多時候把自己心裡所想的事情寫下來，真的可以幫助自我釐清、自我認識，作者於此書帶來許多整理人生的觀念和實際的作法，並且提供14種自我檢核的設計表，協助讀者們可以在內化此書內容的同時，可以跟著設計表實際練習。

出版日期：2021/11/30

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