📝📝：團體諮商的力量

在 2021 年的十月底我參加了一個以「失戀後自我照顧」為主軸的團體諮商，每周兩小時，連續進行八次。團體諮商的概念源自歐洲的「社交處方簽」（social prescribing）透過團體成員間分享的故事、一起進行藝術創作（在我們的團體中有繪畫、手作以及桌遊）讓參與者體認到自己並非是世界上最孤單的那一個。安德魯也在演講中提倡，分享自己的經驗將會給予他人支持、持續前行的力量。這個聽起來有點像匿名戒酒會的互動模式，不過團體的目的性並沒有那麼強，就如同諮商的本質，重要的是陪伴彼此、讓生命碰撞生命。

這是我在團體中的手作品。左邊是書本，象徵著閱讀紙本書可以穩定我的身心靈；右邊則是筆，代表著我透過書寫、撰稿或紀錄，像一盞明燈引領著我。

.

卡特是我在團體中認識的一個好朋友（事實上團體結束後我們依舊保持聯絡），那一次的活動需要我們談到自己的失戀經驗，關於自己在關係中如何被忽視。卡特談到自己在關係中頗為自己的精神疾病（人格分裂）所苦，她邊說著自己的故事邊責備著自己，當她聲淚俱下說完那一整段自己所受的委屈後，跟她同一組的我心裡感到十分不捨；她哽咽地說：

卡特的臉上挾著憂傷的淚水，像個河道不斷從眼睛湧出。「這不是你的錯」當時，那正是我心裡唯一的想法，因為那真的不是她的錯。導師用平和的語調替她擦拭臉上的眼淚，卡特的臉上依稀能見到兩行深掘的淚痕。我想到之前卡特跟我提過，關於人格分裂的隱喻「醫學上稱呼這樣的病症為人格分裂，但我不這麼認為，」她抽了一口菸，緩緩地朝空中吐出白煙，在夜晚只有17℃的濕冷淡水顯得格外明顯；她接者說「我認為那叫『靈魂碎片』」。

卡特心情暫緩後，我跟她說：

卡特聽完後淚水再度潰堤，然而，這次不一樣的是團體內的其他人聽到了這個求救訊號。子欣主動走過來抱著卡特，子欣是團體內的大一新生；然而，那當下她卻像個細心呵護孩子的溫柔爸爸，「沒事了，我們會陪著你」一邊拍著卡特的背，一邊在她的耳邊重複這些溫暖的字句，卡特像個受了傷的孩子依偎在子欣的臂膀上。

頓時，團體內的所有人都前來坐在卡特身旁，團體內最不可思議的就在這；即使我們都不說話，但是我們會在身邊陪伴著你。你的過去我們來不及參與，然而，現在我們都將在這共度此刻，不論好壞。只盼我們此刻的陪伴，能讓你對未來有所期待，而不再感到孤單。

╴