不完美關係與更好的我自己

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「怎麼拿離婚話題上節目?怎麼大肆宣傳私生活?」這是我們有時候看見的對於何妤玟的評論,但我覺得何妤玟非常勇敢,能夠勇於面對婚姻的結束、能夠無私的分享所有心情,這是對非常多也陷入感情低谷的人最需要的幫助,大部分的人對離婚、分手都難以啟齒,這種舊觀念應該要被捨棄了,每個人都應該坦承面對自己的感情、雙方的關係,希望我們都能意識到:離婚不等於失敗,是成功的面對真正的自己。畢竟「一雙不合腳的鞋子,外人是看不出來的。」P60,如人飲水,冷暖自知。

何妤玟也分享了許多兩性共處的智慧,最重要的是維持平靜的心情,安撫自己內在的情緒才能夠好好解決事情。

「遇到問題時,不要急著『解決它』,也不要急著要求對方跟你在一樣的狀態裡。」P71「先回頭讓自己的內在安定下來,因爲當我們沒有辦法處理好自己的內在時,無論是遇到什麼問題或什麼人,未來也只會不斷反覆發生一樣的衝突而已。」

光鮮亮麗的演藝人員總是帶給我們許多夢幻的幸福想像,但是其中所付出的努力與磨合,都是我們看不見的真實面,而何妤玟用心的書寫出心裡最深處的情感,將最脆弱的自己與重拾信心的自己呈現出來,為讀者帶來極大的支持和幫助。

除此之外,每一個章節的結尾,還貼心的附上療癒身心的瑜珈練習,非常用心,好喜歡。

脆弱是可以帶來更大的力量的,當我們面對了自己的脆弱,不但能夠幫助自己,也能夠扶持別人,《不完美關係與更好的我自己》就是這樣一本帶來力量的書。

「願每一個人,都能在不完美的關係中,找到完整又真實的自己。」—何妤玟

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書名|#不完美關係與更好的我自己

作者|#何妤玟@winnie0104
類型|#心理勵志

感謝#禾禾文化@hoho_culture 邀約分享
#妮啵試讀

出版日期:2021/12/28
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