早午餐Plog-第4彈

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嗨嗨~今天的天氣真好,

平日裡我最怕那種刺骨的冷風,

或者是熱到把牆壁跟室內都搞的有種昏沈的感覺,

不僅我怕,我的愛植們更怕,

每個都嬌貴的,比我自己還難照顧⋯


早餐🥣-07:30

每日必備全麥麵包,沾奶油奶酪吃❤️

其次是堅果優格燕麥片,

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還得搭配蘋果片撒上肉桂粉的組合,

你真的可以試試看~

忘了入鏡我的咖啡杯,有聽到它在旁邊呼喊嗎?!

午餐🥣-13:30

現磨豆漿最大的好處是絕對無糖,

我實在無法接受買杯豆漿有糖還貴森森的,

自己磨的最對味,還能加點其他好料~

我最喜歡的組合是黃豆+薏仁+綠豆+杏仁,

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一開始我只是物盡其用的心態,家裡剛好有,

但久而久之後,就養成了絕不去外面買現成的了,

因為都沒有自己磨的好喝👍🏻

沙拉盤的組合是我第一次嘗試,

當基底是不錯的,

重口味的朋友可以添加點沙拉醬,

或是多一份肉類來搭配呦~

糯米玉米比起甜玉米不會有甜膩的味道,

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口感上很Q彈,一樣是我一直以來的最愛❤️

現今的社會已是一個物資繁雜的世道,

為了身體健康著想,

我們必須努力尋找身體真正需要的,

而原來就有好習慣,當然要繼續保持,

因爲過去長久累積下來的壞毛病,

戒不了口的,只能慢慢的從一週六、七次,

縮減成一週四、五次,養成習慣後,

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還能繼續縮減下去,養成良好習慣,

從來都不是一朝一夕就形成的,

讓我們一起為更好的未來努力吧。