早午餐Plog-第4彈
嗨嗨~今天的天氣真好,
平日裡我最怕那種刺骨的冷風,
或者是熱到把牆壁跟室內都搞的有種昏沈的感覺,
不僅我怕,我的愛植們更怕,
每個都嬌貴的,比我自己還難照顧⋯
早餐🥣-07:30
每日必備全麥麵包,沾奶油奶酪吃❤️
其次是堅果優格燕麥片,
還得搭配蘋果片撒上肉桂粉的組合,
你真的可以試試看~
忘了入鏡我的咖啡杯,有聽到它在旁邊呼喊嗎?!
午餐🥣-13:30
現磨豆漿最大的好處是絕對無糖,
我實在無法接受買杯豆漿有糖還貴森森的,
自己磨的最對味,還能加點其他好料~
我最喜歡的組合是黃豆+薏仁+綠豆+杏仁,
一開始我只是物盡其用的心態,家裡剛好有,
但久而久之後,就養成了絕不去外面買現成的了,
因為都沒有自己磨的好喝👍🏻
沙拉盤的組合是我第一次嘗試,
當基底是不錯的,
重口味的朋友可以添加點沙拉醬,
或是多一份肉類來搭配呦~
糯米玉米比起甜玉米不會有甜膩的味道,
口感上很Q彈,一樣是我一直以來的最愛❤️
現今的社會已是一個物資繁雜的世道,
為了身體健康著想,
我們必須努力尋找身體真正需要的,
而原來就有好習慣,當然要繼續保持,
因爲過去長久累積下來的壞毛病,
戒不了口的,只能慢慢的從一週六、七次,
縮減成一週四、五次,養成習慣後,
還能繼續縮減下去,養成良好習慣,
從來都不是一朝一夕就形成的,
讓我們一起為更好的未來努力吧。