早午餐Plog-第5彈

某西某西，今早起來又是活力滿滿🔥

一起來吃起來吧～

早餐🥣-07:30

各位知道無米飯卷是什麼嗎？

第一次聽說👂，還是已經吃過無數回了呢，

基本食材與正常的飯卷無差異，

只是唯獨減去了米飯，

地瓜算是我的突發奇想吧，

從小就愛吃各種樣式的飯卷當早餐，

絕對是10年以上的飯卷資歷擔當啊～

食材部分全部都切成條狀或細絲的形式，

會比較好操作呦！！

今日堅果優格燕麥片又是不一樣的呈現，

每天堅持吃燕麥片，有助於減少體脂肪形成外，

也能減少發生心血管疾病喔～

午餐🥣-13:30

中午的口慾不佳，

所以隨便喝了一杯熱牛奶和顆蘋果🍎。

晚餐🥣-18:30

沒錯我今天竟然破戒了，

好久沒吃晚餐，

不僅吃了媽媽的皮蛋瘦肉粥，

還煮了一道想了很久的韓式番茄烏龍麵，

食材真的是很簡單的，歡迎大家一起來試試看！！

看吃辣的朋友可以再灑點辣椒粉🌶️

晚上又因各種邪惡原因，又被拉去吃忠孝路豆花，

唉⋯今天可說是碳水大爆炸啊，

那中午時的吃不下是？在預備晚上的部分嗎？

讓明天的我又有好好運動的，

彌補彌補心中的罪惡感了。