最近中秋節
一早哥哥就說會來送月餅跟一些零食
已經預期今天有客人來應該會吃不少加工食品
所以早餐就吃了兩顆蛋
午餐自己煮只吃了肉和菜
有點餓已經有點要暴食的感覺
下午哥哥來了一起吃了泡芙
果然除了月餅還有鳳梨酥
和非常多的零食
真的把妹妹當豬養呢
之後還吃了一顆月餅一個鳳梨酥
這些糕餅本來就不是愛吃的零食
而且也滿油膩的
吃完一顆月餅就覺得差不多了
沒有暴吃
本以為今天就這麼安穩度過了
結果突然有個好朋友從國外回來約吃飯
於是就去吃火鍋
朋友還點了海陸雙人太豐盛
晚餐吃的真開心也是吃過多
還好最後感覺自己吃飽了沒有硬塞食物
要是偶爾一次跟朋友聚餐也還好
但我最近剛經歷暴食
好不容易有點回歸正常飲食
今日這樣還是有點覺得破壞計畫
不過再想想與朋友見面的快樂
還有時間線拉長這一天根本影響甚微
長期維持良好的飲食習慣沒事的
還是調整好自己的心態
明日繼續努力