如果不寫這感恩筆記，也許真的很難發現自己一天的好事比壞事多。
還沒有寫感恩筆記之前，一點小事我可以氣很久，或是耿耿於懷很久，自從感恩筆記開始寫，心變的比較柔軟，不會一直存著惡意的批評，內心的鬱悶也較容易靠自己就紓解開來。
有時候一整天不免會遇到好幾樁鳥事，一下子找不到停車位，一下子開車門沒注意磕撞到門的油漆掉了，然後帶孩子又不順利，想要做的事情做不了，不想做的事情又需要免強做，整天下來真的煩死了。這時候你就會不知道該感恩什麼，若是沒寫感恩筆記，我就會帶著煩心怨恨的意念到隔天；自從有了感恩筆記，睡前我會想一天發生的事情，就會發現自己遇到的鳥事，其實是自己的個性太急，因為趕時間心浮氣躁，若不是祂看顧我，也許衝忙間就會釀成大禍，感恩祢看顧我，保守我，讓我還記得提醒自己要放慢腳步，給我機會做更多多陪伴，雖然一切不是按照我的計畫走，確實最好的安排，平安的度過一天，身邊每個人都心平靜氣的相處。就拿今天總統大選的事情來說，一家人每個人支持的都不一樣，想的也不一樣，以前都大家說是聊天，聲音卻一個個比大又激動，現在大家各自尊重，就算不一樣，也不會剁剁逼人，有人選擇不說也不爭，有人說了，雖企圖想說服你，但也算溫和。一家人，爭贏了也沒獎金拿，何必為了這些事傷感情，選完了，日子還是要過的，老百姓，沒有不一樣，還是得做每天該做的事啊。
連續感恩的益處真大，相信凡事必有因，發生的事情就是最好的，最好的事情總是因為我們做了有意識的選擇。感恩祢聽見我，回應我，給我真正想要的。