你也不好意思拒絕別人嗎？

我是一個很不會拒絕別人的人，認識人類圖之後，對自己多一些看見，也長出了一些智慧，雖然偶爾還是會跳回慣性狀態，但是比起以前好上許多，現在來跟大家分享一下我的小劇場：

Ego 中心沒有定義的我很常會覺得，如果拒絕某些事情，那這些人會怎麼想？會不會覺得我是一個冷酷的人，這點忙都不願意幫？

當我有這樣的想法的時候，就先停一下，因為在對的關係裡，不用說抱歉，也不用感到委屈，因為對的關係會理解你所有能夠做的決定，不能理解也能做到支持跟尊重。

那反過來說，如果那些不能尊重你的關係，還有需要這樣用盡心力的去維持嗎？

怎麼去判斷要不要拒絕

每一段關係都是需要好好靜下心來好好處理的，包含與自己的關係，有時候不好去拒絕可能來自於自己也不確定自己的狀態，沒有好好的排列屬於自己的優先順序，所以利用工具好好釐清是重要的，像是利用人類圖的九大能量中心去看看什麼是可以穩定依循的，是可以相信的，回到我的權威跟策略，我有回應嗎？我對這件事情有良好的感受嗎？還有這件事情我認同嗎？符合我的價值觀嗎？

如果這些答案都是 NO，那我們不好好拒絕，其實對我們自己跟他人都是一種殘忍。

為什麼都知道還是會困擾

雖然這樣說是很容易，但實際操作起來需要一點智慧，因為我也有我的空白能量中心，我也會受到影響，例如我半年前去重慶的工作，明明沒有回應也沒有好感覺，但是因為我沒有好好的靜下心來處理這件事情，我根部中心空白，當時待辦事項滿到不能再滿，每天都水深火熱焦頭爛額，覺得自己根本沒時間處理這種事，然後又不太會堅定的拒絕別人，就在這樣雖然沒有答應，但也沒有好好拒絕的情況下前往了重慶，後續的事情就變的很痛苦，但是這裡就先不說明了，以後再好好展開這件事情。

我學到了什麼

1. 為自己留餘裕的重要性，有時候學著不做點什麼，會讓自己更有空間跟時間跟自己好好相處，更能釐清哪些事情是你要持續進行的，而哪些事需要好好拒絕的。
2. 了解自己的優先順序，無論用什麼工具都好，可以用人類圖，也可以利用各種測驗，學會寫自己的人生使用說明書，排列好自己的優先順序跟原則很重要，可以讓我們在這種時候來穩定自己
3. 學會對自己負責，與其先想別人怎麼想，那我呢？我怎麼想，整件事情如果與我有關，那請感受看看，我怎麼想，我的狀態是什麼
4. 我有發現我自己很容易因為處於不確定的狀態，就先答應，但我現在在練習在我不確定的時候，就先不答應，當然有時候不注意也會回到慣性裡，很容易回答可能可以吧、應該可以吧，這時候千萬要注意，沒有好好拒絕不只是浪費別人的時間，也會浪費自己的時間，與其陷入這種兩難局面，不如學著先幫自己留一個空間。
   

以上也是我個人的覺察，但是要怎麼做還是要看自己的選擇，我目前發現這樣的練習有讓我越來越自在，大家也可以跟我分享自己的想法跟看法。