今天看到這張牌
內心的壓力恐懼緊張情緒突然湧上來
各位，我們都辛苦了（抱～
#來自動物之靈的祝福：4/24
當你看到這張牌
代表心中某個最近在擔心的事
它造成你太大的壓力和恐懼
需要被關心、被釋放
有些恐懼我們扛著
可以促使自己前進、堅強
但目前你緊揣著的這份恐懼
已經超出你可以負荷的範圍
若想要繼續過好生活
就需要先安頓好你的內心
想想你所擔心害怕的事
現在可以做些什麼去避免或改善嗎？
如果可以做些什麼來幫助自己
那就進快去做吧！
你的緊張恐懼將會漸漸被消除
但如果你現在什麼都做不了
與其乾著急，不如放鬆下來
找身邊的人陪你聊聊
搞不好事情並沒有你想的那麼嚴重
或者抱抱身邊心愛的人
擁抱超過5分鐘
身體本能會讓你感到平靜
你太累了，可能扛太多事情
或者太久沒有好好關心自己
是時候暫停一下腳步
轉過頭來照顧自己
（就你自己就好喔！）
做些讓自己可以放鬆的事
或者是一些可以暫時放空
你也是個需要被關注、被愛的人
在為他人付出的同時
也為自己付出一下吧！