那些無法放下的傷，都是因為我們不願放過自己｜自我課題ep1
我們每個人的人生劇本都不同，在每個成長階段遇到的事情也不同，
人生沒有一個準則能使我們去批判或指教別人的人生，
因為他的人生你沒經歷過，你更無從身歷其境。
然而，現實是我們卻非常在乎別人對於自己人生的那些指指點點，
我們在乎另一半對自己外貌的看法；
我們在乎父母對於自己成就的期待；
我們在乎朋友說出的任何一句評價；
我們仍在乎身邊那些重要的人，甚至是一些路人的眼光與看法。
於是我們無形中讓自己的世界裡充斥著許多評論，
在這些評論裡，可能是負面，甚至非常負面的，
更可能這些負面的言語來自於你最親密的人，
那些你最在乎最重視的人們，
因此你感到受傷，內心的傷口一天一天地逐漸擴大，
來不及包紮傷口，你又繼續接收這些負面的能量，
於是你放任傷口發炎，一而再地結痂後又撕裂，然後再發炎，
你納悶著：
“我已經很努力地和那些給我負面評價的人們解釋，為什麼我的傷口還這麼痛？”
“我已經努力地表現地更好，盡力讓別人認同我，為什麼我的傷口還這麼痛？”
“我已經委曲求全退一步，不爭不吵不鬧了，為什麼我的傷口還這麼痛？”
因為，解藥終究不是在別人身上，而是在自己身上。
我們可能會認為，是因爲別人才讓自己受傷害。然而其實是，你內在的世界顯化了你外在的世界。
我也曾經這麼認為。
不過這樣的念頭，不僅讓自己在傷痛裡一直走不出來，
更可能會不經意地將這樣的想法套用在不同的事件裡。
後來我發現這樣的念頭，就像是自己一直擔任著 ”受害者“心理，
因為認為自己沒有做錯，所以不斷地將傷害的發生怪罪在他人身上，
然而，隨著時間久了，自己受傷的傷口仍沒有復原，
反而因為自己的忽視或逃避，而逐漸擴大，直至一天自己越來越走不出來，
然後負面情緒承受力達到極限，於是爆發了。
從這樣的親身經歷過往中，我發現了自己的念頭影響了自己的生活狀況。
而最終那些看似傷害我的人，早已消失不見，
又或是他們根本不記得有過傷害我的事。
所以，當我們認為受傷時，問題的根源可能不是我們沒錯，
但我們絕對有能力可以改變受傷後的結果，
我們可以轉念學習擁抱自己的傷口，然後好好療傷，
而不是等待別人來救贖我們，也不是任由自己無止盡地墜落深淵，
能改變現況困境的，永遠都只有你自己。
不要再把自己關在那內心黑暗的監牢裡，
那鎖住你的不是別人，而是你自己，
無論傷口有多麽痛，我們終究要意識到，
一直怪罪別人，並不會為你受傷害的這件事實帶來不同的轉變，
只會讓你陷入那個不斷哀怨、不斷抱怨的窘境。
「轉念」是幫助自己離開深淵，是放過自己，不是為了別人，
世界可以是美好的，只要我們從自己內在的世界開始改變起，
一切都有機會可以轉變的。
關於本文作者 — 世界旅人 mrs.Noemi
Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。
喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。
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