我們每個人的人生劇本都不同，在每個成長階段遇到的事情也不同，
人生沒有一個準則能使我們去批判或指教別人的人生，
因為他的人生你沒經歷過，你更無從身歷其境。
然而，現實是我們卻非常在乎別人對於自己人生的那些指指點點，
我們在乎另一半對自己外貌的看法；
我們在乎父母對於自己成就的期待；
我們在乎朋友說出的任何一句評價；
我們仍在乎身邊那些重要的人，甚至是一些路人的眼光與看法。
於是我們無形中讓自己的世界裡充斥著許多評論，
在這些評論裡，可能是負面，甚至非常負面的，
更可能這些負面的言語來自於你最親密的人，
那些你最在乎最重視的人們，
因此你感到受傷，內心的傷口一天一天地逐漸擴大，
來不及包紮傷口，你又繼續接收這些負面的能量，
於是你放任傷口發炎，一而再地結痂後又撕裂，然後再發炎，
你納悶著：
“我已經很努力地和那些給我負面評價的人們解釋，為什麼我的傷口還這麼痛？”
“我已經努力地表現地更好，盡力讓別人認同我，為什麼我的傷口還這麼痛？”
“我已經委曲求全退一步，不爭不吵不鬧了，為什麼我的傷口還這麼痛？”
因為，解藥終究不是在別人身上，而是在自己身上。
我們可能會認為，是因爲別人才讓自己受傷害。然而其實是，你內在的世界顯化了你外在的世界。
我也曾經這麼認為。
不過這樣的念頭，不僅讓自己在傷痛裡一直走不出來，
更可能會不經意地將這樣的想法套用在不同的事件裡。
後來我發現這樣的念頭，就像是自己一直擔任著 ”受害者“心理，
因為認為自己沒有做錯，所以不斷地將傷害的發生怪罪在他人身上，
然而，隨著時間久了，自己受傷的傷口仍沒有復原，
反而因為自己的忽視或逃避，而逐漸擴大，直至一天自己越來越走不出來，
然後負面情緒承受力達到極限，於是爆發了。
從這樣的親身經歷過往中，我發現了自己的念頭影響了自己的生活狀況。
而最終那些看似傷害我的人，早已消失不見，
又或是他們根本不記得有過傷害我的事。
所以，當我們認為受傷時，問題的根源可能不是我們沒錯，
但我們絕對有能力可以改變受傷後的結果，
我們可以轉念學習擁抱自己的傷口，然後好好療傷，
而不是等待別人來救贖我們，也不是任由自己無止盡地墜落深淵，
能改變現況困境的，永遠都只有你自己。
不要再把自己關在那內心黑暗的監牢裡，
那鎖住你的不是別人，而是你自己，
無論傷口有多麽痛，我們終究要意識到，
一直怪罪別人，並不會為你受傷害的這件事實帶來不同的轉變，
只會讓你陷入那個不斷哀怨、不斷抱怨的窘境。
「轉念」是幫助自己離開深淵，是放過自己，不是為了別人，
世界可以是美好的，只要我們從自己內在的世界開始改變起，
一切都有機會可以轉變的。
關於本文作者 — 世界旅人 mrs.Noemi
Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。
喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。
我的專欄｜世界旅人mrs.Noemi
我的日記｜Embrace my soul 擁抱自己
我的生活｜mrs.Noemi