21天挑戰習慣Day9

.
#21天挑戰習慣 #21天Day9

1.滾筒.運動30分鐘
2.睡前咖啡冥想
3.跟自己獨處半小時
——
1.感謝自己主動幫忙同事整理會議室
2.感謝自己今天帶給大家歡樂
3.感謝媽媽昨天晚上幫我煮五穀飯
4.感謝于瑄跟我們分享煙波心得❤️
5.感謝柔均積極學習
6.感謝同事今天分享化核梅😂







歡迎追蹤ig@emma840110
互相交流、成長學習❤️👆




#減脂#增肌減脂#健身#徒手健身
#蛋白質#早餐#運動#營養#健康
#外食#胖子#減重#飲食#熱量
#90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔

#21天挑戰習慣
#努力成為更好的人
#一起power

#高雄
#小太陽🌞#Emma

#療癒系正能量女神
#俏臀女孩成長語錄