【女子のOH卡】療癒日記 (1)

自從開始進修心理學後

就一直對人類的潛意識以及內心深處的自我療癒

特別特別感興趣 😌

就像冰山理論

有時候無意識的行為及反應

其實是因為受到自我的潛意識影響

當事人說穿了也不明白(´･ω･`)

很多人都說

小時候的快樂很單純簡單

長大後的快樂，卻變得複雜又困難

因為煩惱增加，要承擔的壓力也變得更多了

無時無刻，都不停對自己的人生方向及目標感到迷惘

很多內心話想說可是卻又不知道該向誰說

也不是每件事情都願意向身邊親近的人訴說 

所以一直深藏在心中

久而久之找不到出口，於是就變成了內耗

傷了自己元氣🥹

這次，來讓大家來看看OH卡的樣子

       — 希望能與你當下所在意的人事物，有所共鳴。

• 圖卡 : 沒有固定的答案，你認為是什麼就是什麼，沒有對錯。

首先

請用你的直覺跟我分享你看到了什麼?

或是感受到了什麼?

• 字卡 : 沒有固定的答案，你認為是什麼就是什麼，沒有對錯。

對你而言這兩個字是什麼意思?

這兩個字讓你想到了什麼?

• 如果兩張牌卡放在一起，你感覺如何呢?

你可以深呼吸，思考一下再回答

過程中都是允許有空白的，有時間讓你慢慢探索。

以上

就是我這次所抽出來的牌卡

如果你的內心覺得困惑以及迷惘，或是想要更深入的探索自我

有任何想法或是感受，都歡迎留言以及私訊我

如果不願意跟親近的人訴說

是否找個素未謀面的人

也許會讓你更願意敞開心胸的大說特說呢?

如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~

不定期與大家分享 - 我的OH卡療癒日記

Bye Bye ～ さよなら👋👋👋

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