分享5個既省錢又能提高身心健康的tips

哈囉👋大家好我是純純

雖然說開源很重要

但是在我們開大源之前

還在當小資族的時候

適度的節流也是很重要的

所以今天就分享幾個不但能節流

又能讓我們身心更健康的5個省錢方式

1️⃣保持身體健康

降低看醫生的機率

小則省下掛號費

大則免去開刀住院費

甚至是因為生病影響工作表現

日常生活就要好好吃飯

可以適當補充魚油及薑黃

降低身體發炎的情形

也應該好好睡覺

讓身體有足夠休息時間

免去日積月累的精神損害

保持運動習慣也很重要

不用錢的可以跑跑步、騎腳踏車

甚至在家跟練做一些體操也比不動好

2️⃣少關注他人生活

社群媒體盛行

我們除了分享自己的生活

更是很輕易的看到別人的生活

而一般會分享出來的大多都是好事、厲害、了不起的事

有些甚至不是真實的

而是為了營造某種我過得很好、白富美形象所創造出來的假象、假圖假影片

比如有些人經常曬出遊照片

感覺每個月都在出國

看得令人羨慕

但很可能他每個月都是刷卡超支

卡費根本還不完

我們除了慎選追蹤的偶像

最好是少看少接觸別人呈現的生活

多關注自己是不是有所成長

降低比較心態造成的胡亂購買

或超出計畫的旅遊行程

3️⃣學會拒絕

拒絕別人可能對某些人來說心很狠

但是又如何？

他們不會給我們錢呀😆

這裡說的拒絕除了拒絕業務推銷

不在預期要買的商品就果斷拒絕

更重要的是要學會拒絕家人朋友的請託或聚會

一些意義不大的聚會真的可以直接拒絕

除了省下聚餐費

把時間花在自己身上

好好休息放鬆

給自己充電更重要

直接說明工作很累需要自己的放空時間

多數人應該都能理解

4️⃣勤勞多走路、騎腳踏車

想去一個地方可以不要叫車

自己散步過去或是騎腳踏車

現在ubike真的好方便

尤其台北還有腳踏車專用道

再來就是減少叫外送的次數

想吃的餐廳自己走路去買

除了省下外送費還能增加運動時間

一舉兩得

5️⃣善用AI

遇到問題除了花錢請專家處理

還可以自己先爬文滑影片找方法

其實很多事在網路上就能給你一些靈感

也可以請AI幫忙解決

我們難免會遇到不開心的事

有時和家人朋友聊可能得不到有效解決辦法

反而被批判了一番

可以試著和AI說說看

很高機率會得到全然不同的想法之外

AI不太會對這些做出沒用的批判

AI提供解決方案的同時不會額外造成我們的心理壓力

我覺得是一個很不錯的方式

以上就和大家分享5個省錢的小撇步

希望能給大家一些有用的靈感