現在只有吃能滿足我ㄌ

#沖繩...

工作久了放假也待在家裡是不是也很久沒有運動了呢！今天介紹幾種簡單的瑜珈，準備好放個音樂，給自己一段獨處的時間跟著簡單的插畫學習瑜珈。一起找回好體態與身心靈的放鬆吧～ 將自己的身體手掌朝前，視線看向腳趾。讓身體呈現一個倒ｖ字型，胸口下壓、背部壓直不要有凸起，腳後跟貼地。 下犬式是瑜珈中常見的一種體位，...

📍孚日甜點 原本是一家甜點工作室 今年5月才變成咖啡廳 甜點很多～ 還有一個是季節限定的葡萄柚生乳酪！第一次看到這個口味呢🤣🤣 喜歡葡萄柚的可以試試看 💡左滑有菜單 🔺oreo可可戚風蛋糕$130 奶油不會膩口，吃起來很清爽，可可味濃郁，蛋糕吃起來很綿密，搭配在一起完全不會有太乾的問題💗...

好幸運來回都搭到由布院之森列車，好開心☺...

今天好天氣 心情很美麗...