漣漪

不知不覺...就這樣一個星期沒有發任何文了。

今天了解到一件事，過去這段時間對於寫作時不時的力不從心，原來是要讓我更細細地去感受內在一絲絲的情緒流。

感受內在的流動，必須將各種需要動腦的事情暫時擱置在一邊，唯有如此你才能更深層的去感受內在細細的情緒流動。當越放下頭腦，就越能覺察人與人之間交流的一種情緒波動。並且可以細細的感受，人與人之間的情緒波動對旁觀者的你來說，那個漣漪是如何連結到你的心。

就像是，你靜靜的矗立在湖水的一個點，某個路人在遠處擲起一個小石礫丟進湖水裡，然後湖水的漣漪靜靜地不斷地向外擴張，然後靜靜地來到你的腳邊，雖然是靜靜的，但你仍能感覺到漣漪觸及到你小腿的感覺...

如果，你的頭腦是持續在運作的，你不斷的在思考，評估這個、煩惱那個，頭腦的思緒就會不斷的阻礙你覺知內在的任何感受，頭腦的雜念會使感知能力變得越發遲鈍。所以，上天要我將寫作暫時停下來，透過生活的各種大小事，更深入地去覺察自己。即便是很小的一件事，都要細細地去覺知。

原來

這就是生活禪最自然的呈現，而非刻意造作。是一種很自然而然的動態靜心──覺知與觀照。

然後.....早已退化的松果體，在這樣的狀態下....不知不覺的也意外的被刺激而慢慢地激活了。

祝福 感恩。