❌ 拒絕糖上癮 ❌

😱有孩子的爸爸媽媽們 快看這篇😱
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糖！你給孩子最甜蜜的「毒藥」
❌孩子糖上癮的表現：
❶一會兒不吃糖就會生氣、抑鬱；
❷肚子餓的時候先選擇甜食；
❸情緒無常、易怒

⭕️面對糖，家長們要以平常心面對。
①不要將糖作為一種「獎勵」，也不要完全禁止接觸，讓它在孩子心中有特殊的意義。
②儘量為孩子選擇含糖量低的食物。
③喜歡吃糖並不是孩子的錯，怎樣避免孩子過量攝入才是家長應該關心的話題。

⭕️怎樣避免孩子過量「吃糖」：
儘量避免巧克力、冰淇淋等高糖分食品；
少吃膨化食品；
可以用天然食品替代的儘量選擇天然食品，例如直接吃水果而不是喝果汁、飲料；
飲食清淡，避免高糖分調料

#斷糖醣生酮讓孩子更聰明🈲
#SKE生酮飲料是最好的選擇🈵
#還能戒掉孩子的糖上癮🉐

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