#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day6.10/7

可先作好徒手訓練，在進階到健身器材的訓練。
一點一滴的累積，才會有強大的線條。出現=出線

讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。

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