#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day12.10/13

目標。
當你被它激發時，無法估計你可以做到什麼；
當你堅信它時，無法估計你可以做到什麼；
當你按它行事時，無法估計會發生什麼。

讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。

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