#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day14.10/15

環島中～D1.還是要維持腹肌！
有時，不是事情太難
而是你把事情想得太難
問題不在內容是什麼在
而是你能做到什麼

讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。

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