不停地滑過一個又一個貼文、點開一個又一個限時，可能笑了也可能無感，我們總是在別人的生活裡找答案。
但是，可能找到嗎？
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在人生的角色定位裡，我們可能是父母、是孩子、是員工、是手足，也是別人的閨密好友；記事本裡總是紀錄和別人的約定、零星的代辦事項。有沒有設定一個角色定位是自己？有沒有一兩項事項寫的是關於你？
社群網路已經成為當代生活的必需品，我們很難跟它脫節，因此關係的連結也和過去不同。我國小過生日會收到二十張手寫卡片，而現在會收到朋友用IG發的限時動態，接著我再轉發它們。一沒有網路、沒有社群軟體，我們好像就與世界斷訊一樣，不免會有點焦慮。
一不小心，我們會專注在別人展現出來的生活，活成別人想要的樣子，也會因為沒有得到預期的回報而感到犧牲。只有活在自己的期待裡，會很興奮，會很快樂，這樣才會感染周圍的人。因為沒有的東西，我們給不出去。
我們沒辦法回到只用電話聯絡的時代，所以我們必須在當代找出一個方法：能守護好自己的心，專注自己的生活。
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你每天最需要關心的事情：不是工作做完了嗎、不是跟朋友約幾點、不是爸媽說了什麼。
是：「你今天過得好嗎？」