2019年末，我選了這段話。

從2018年開始有了這個習慣，用一句話總結一整年，可能過於簡單，卻也最精華。

「你任何模樣都值得被愛，你的千瘡百孔，雖敗猶榮。」

這一年，經歷躺在床上的一個月，每天昏睡與看劇，很廢、很痛苦、找不到生活動力，讓我不停問自己：「我什麼都沒辦法做的時候，我還有價值嗎？我會被愛嗎？」雖然知道這狀況是暫時的，但那段日子所有的痛苦不安來自於自我價值的崩毀，需要重建、需要被修復，

但沒關係，承認自己過得不好也是一種勇敢。幸好一句「狀態不好的時候該追求完整，完整是好與不好都要。」讓我學著與不安共存。

我們都急著想做點什麼，但有時候必須接受我們真的做不了。

再來大概就是，能坦然面對自己的不完美，卻不帶著自責。過去我總想當最厲害的那個人，害怕不夠好的樣子被揭穿之後，會不會大家看到我最原來的樣子，就不喜歡我了？所有的行為都跟個人價值綁在一起，一件事情做不好，好像就是我的人生做不好一樣。刻意討好、刻意想滿足所有人的期待。有時候自責也是逃避，無止盡的「都是我不好」其實沒有打算要改變任何事情。

因為不是樣樣都行，所以才需要他人，這樣的需求與依賴是美好的，能看見與自己不同的每種樣貌。因為真的把心打開，才能不帶評論的去接納不一樣的人，接著才能欣賞他們。

就這樣，突然身邊的人都變得可愛了，真是莫名其妙。

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#你給2019的一句話是什麼