「你的沒關係是真的包容，還是逃避面對自己真實的需求？」.
有沒有一些情況比如公司要你多做一些，可是你無力反駁只好說「沒關係」那有沒有你另一半冒犯了妳，你不想吵架或是覺得講了也沒救只好說「沒關係」，很多時候「沒關係」就是對外就是一個安全堡壘，可是對自己久了這句話會變成內傷。
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我有個經驗，我在某公司工作時，一直發生一些我內心憤憤不平的事情，可是我很容易說沒關係，因為我在逃避面對假設我不是好人時會如何，以及我也在逃避可能會爆發都衝突，但久了我久內傷了，因為每個人的限度其實都不一樣，我所說德沒關係內在含義是下次可以不要再這樣了嗎？但對方可能覺得真的沒關係了，所以我說，這樣的沒關係是一種對自己的不尊重，不尊重自己真實的感受。.可以難到要當一個氣場超強的人，讓他人無法冒犯嗎？如果你做的其實我覺得很棒，可是如果不行，那就要懂得幫自己劃清人與人之間的界線，有時候過度幫忙了，過度委屈了，都會讓人際關係大失衡，所以學會溫柔的表達吧，就算說起來很尷尬，但這是種練習，練習不讓這種有毒的沒關係傷害自己。
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我也還在練習人與人之間的距離。當一個溫柔且堅定的人真的不容易啊.今天我本來要爆炸性的做一件事，但我想想算了，我要把這件事埋進土裡，但我相信著，我今天不說什麼不代表我沒感覺，只是留一個尊重在而已，人～人～真的好難啊