誰能接住你的不安

很害怕失去，原來是沒安全感啊！！
一直以來，我認為我很能獨處，所以我不認為自己是一個沒安全感的人。然而事實很可能不是這樣的，很多時候其實我存在某種恐懼，我也不確定這個恐懼的感覺是什麼，但就是覺得沒那麼心安。


最近，我開始覺察到，這份的不安，或是說恐懼，是不是就是所謂的「沒安全感」。如果我存在一個很有安全感的狀態，或許我就不會有這些恐懼的狀態。

那麼，我該怎麼建立安全感呢？回想起童年的經驗，父母在我三歲時就離婚，我經常是被保姆帶的，而剛要上幼稚園的階段，也是由外婆帶我，是在不同的城市，對當時的我來說就是一個陌生環境。雖然後來也許適應了，總覺得當時被迫適應很多事，藏著很多的不甘。成長過程中，在我還沒有太多安全感的時候，又要重新適應新環境。


如果我的過去經驗，讓我對這個世界沒有安全感。那麼此時此刻，我又該如何獲得新生呢？我想，真的沒那麼容易吧！現在的我經濟獨立，而且可以獨自完成很多事，我一步一步帶領自己內心長大，從弱小且身不由己的自己，慢慢變得自由且強大。我能做到很多事，即使沒安全感，我還是活得很好。

現在，我告訴自己的內在小孩「我會一直陪你，不管過程如何，我會陪伴你長大。你可以放心，有我在」真的能給自己安全感嗎？我不知道，但是我知道我的內在一定會繼續長大。