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「擁抱」

因為重感冒停更了一個星期多，深深覺得今年就是一個要大家好好重視健康的一年。

來說說今天的繪畫主題，擁抱。

擁抱除了是表達情感的方式，在心理和生理上都是有益健康的行為。

心理上，擁抱能減緩心理壓力得到釋放。生理上，擁抱能降低血壓、減少心臟病變。

沒有情人也能多抱抱朋友、家人。或是透過色彩與冥想來達到同樣的效果。

如果你現在正在低潮，或是遇到不可解的困難，別難過也不要在衝動下做任何錯誤的決定或行為，找個人抱抱吧！

姒姒插畫日記｜2020。Day : 34/365

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▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒

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