【你曾試過在冥想時流淚嗎?】
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我不是一個愛哭的人,高中時一度發覺自己想哭卻哭不出來,那實在是很怪異的感覺,頭皮發麻,眼眶充血,心臟像有根刺掐在中間,內心雖已演練過淚水奔逃無數次,但就是流不出一滴眼淚,甚而向那時好友問道「妳可以教我怎麼哭嗎?」。
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後來意識到,是因為當時生活環境太過壓抑,導致連最真實的情緒也難以自然流露。即便內心想哭,但潛意識卻會偷偷掐著咽喉,低聲威脅道「不准哭出來!」。
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長大後這樣的情況改變許多,如今最容易流淚的時刻,往往是因為看到某個場景動容,或深刻感受到身邊人們的真情摯意,眼眶淚水才會不自覺打轉。其餘哭泣時刻,要嘛是憤怒到難以發洩情緒,只能嚎啕大哭,或者憂鬱到無法自理而潰堤,但上述這些時刻並不常發生。
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而今天,一種從未體驗過的哭泣經驗發生了,因為在流淚當下,我能清楚意識到,此時此刻正在倒空自己,也明白內心的悲傷與脆弱正主動尋求幫助,期盼得到一個出口。
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曾經我以為「愛」的本質是不帶條件的,但逐漸長大後,卻發現帶有條件的事物數不勝數,「愛」也是。
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有時我能明顯察覺到父母的愛,特地來車站等待返鄉的孩子,煮一桌大魚大肉等著全家人用餐,重複不完的大道理與說教充斥在耳邊,以及每次離家前,手裡兩大袋水果食物硬是塞往胸口,嘴裡還唸叨著都不好好吃飯,這是他們表達愛的形狀。
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但在遇到價值觀差異或想法不同時,這個愛好像變成了駭人巨獸,試圖把醜陋軀體不斷增幅,只為了讓孩子懼怕,再將自身話語吞下去,臣服於這個變形的愛。
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而總在此時,體驗到什麼是有條件的愛,特別是在父母情緒失控,指著鼻子叫囂,而你也清楚意識到,身為一個女兒,與兒子有多麼不同的差異。他們不認同也不理會你口中說的一字一句,卻仍堅持要孩子接收情緒,而通常這時,千百年的孔子與孝道便是最容易使用的工具。
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暫停溝通後,我戴上耳機聽著禪音樂,盤起腿試圖讓身體與內心平靜下來,當四肢完全放鬆,心中再也無念無懼時,卻發現眼淚止不住地流出來,沒有任何知覺與感傷,而是靜靜地、自然地發生了,如同鬆弛的水龍頭傾洩而出。
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淚流完後,整個身體舒暢許多,而我也能重新面對內心。
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即使問題仍存在,也很難以三言兩語解決,但我明確知道的是,無論外界如何變動,旁人如何影響,父母如何試圖掌控,能做的就是先把自己照顧好,無論內在或外在。
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正因為深知,父母是兩個獨立個體,而我也是獨立個體,各自都有這一生必須面對與嘗試解決的課題。如果個體之間因互相糾纏圍繞,而失去自我反省與獨立成長的機會,那會是世上最可惜的事。
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Miss S寫於20200902
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