9/7 Monday 月曜日 PeterPenny 雙P早餐 ~咖哩飯，前晚提前備料。馬鈴薯，紅蘿蔔。半根茄子。肉片 最快速，馬鈴薯。紅蘿蔔切塊先蒸熟。加入茄子。咖哩塊。肉片拌炒 ＃佛蒙特咖哩塊（甜味）＃五穀飯 降低澱粉質 白米：五穀１：１ 媽媽每天的煩惱，明天早餐吃什麼？？
