這是書中的作者文字的精煉，生活中我們常被要求要體諒、體貼，
甚至是背負著禮教、別人的眼光，可是這樣久了，我們卻忘了好好在乎自己的感受
作者溫柔的說著 ：努力，不必得到誰的認可，而是要對自己有所交代。
「當人生的滋味混雜了淚水的鹹度，會有一種剛剛好的甜味。」 ──艾莉
書中一一拆解了面對不同的面向，自己、朋友、情人、家人、同事，
還記得奧地利的心理學家阿德勒說：所有煩惱都是人際關係的煩惱
在苦悶、疲憊的時候，我們需要的是一杯熱茶及一個好故事，給自己放鬆一下再找回勇氣
在一次次的練習中，變得更像你自己
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