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《絕望日記,正在治癒。》第一章

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你並非自己想像的那般懦弱

2020/04/14 第一次心裡諮商

在受盡失眠和焦慮折磨半年多後,那天我終於還是推開諮商室的門。只記得當時扭開門把時,我整個人是渾渾噩噩的。映入眼簾的是諮商老師坐在海藍色沙發上,雙眼帶著暖意地望向我。

在受盡失眠和焦慮折磨半年多後,那天我終於還是推開諮商室的門。只記得當時扭開門把時我整個人是渾渾噩噩的。映入眼簾的是諮商老師坐在海藍色沙發上,雙眼帶著暖意地望向我。窗外陽光明媚,一切看起來就像一個平凡炎熱的午後。

於是我硬擠出一個輕鬆的笑容,試圖讓自己也看起來很自在、從容。雖然我已經快硬撐不下去了… …

我們以閒聊的方式開始分享我的日常生活與經歷。還記得當時我的語氣挺輕鬆的,好像一切都不是什麼大事。好像那些經歷也沒有那麼地痛苦。但是開始說到我不能正常入睡,夜晚降臨,卻已經成為我的夢靨時,不知為何,我不由自主地哭了起來。不經思考的那些話就脫口而出:

「我也想好起來,也想正常生活,不想再這樣下去。」

我一直都認為自己是個很容易自怨自艾的人。但當時我真的很難過,因為不知道從什麼時候開始,連正常睡覺,正常吃飯,正常生活,我也沒有辦法辦到了。不知從什麼時候開始這些人類本能,也成為奢望?這些生活日常,也成為精疲力盡,無法完成的事情。我真的好想好起來,不想再這樣下去,也想正常生活。

那一刻不知道是不是我看錯了,當時老師的雙眼也變得有點通紅。我想他或許是想起每個到這裡諮商的人吧。他們之所以會踏出那一步,說出自己的痛苦,其實都是只想要好好生活的呀。

一直以來,我非常抗拒心理諮商,總覺得那是對世界宣告你的懦弱。但不是的。我想告訴每個踏出那一步的你,你是那麼的勇敢堅強。你之所以願意改變,想必也是想讓自己變得好起來吧,

僅此而已。

你並非自己想像的那般懦弱,那一刻,你是無比勇敢而強大的,你要相信自己。

🌛個人IG :muyii.writing👉https://www.instagram.com/muyii.writing/?hl=af

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