《絕望日記，正在治癒。》第一章

你並非自己想像的那般懦弱

2020/04/14 第一次心裡諮商

在受盡失眠和焦慮折磨半年多後，那天我終於還是推開諮商室的門。只記得當時扭開門把時，我整個人是渾渾噩噩的。映入眼簾的是諮商老師坐在海藍色沙發上，雙眼帶著暖意地望向我。

在受盡失眠和焦慮折磨半年多後，那天我終於還是推開諮商室的門。只記得當時扭開門把時我整個人是渾渾噩噩的。映入眼簾的是諮商老師坐在海藍色沙發上，雙眼帶著暖意地望向我。窗外陽光明媚，一切看起來就像一個平凡炎熱的午後。

於是我硬擠出一個輕鬆的笑容，試圖讓自己也看起來很自在、從容。雖然我已經快硬撐不下去了… …

我們以閒聊的方式開始分享我的日常生活與經歷。還記得當時我的語氣挺輕鬆的，好像一切都不是什麼大事。好像那些經歷也沒有那麼地痛苦。但是開始說到我不能正常入睡，夜晚降臨，卻已經成為我的夢靨時，不知為何，我不由自主地哭了起來。不經思考的那些話就脫口而出：

「我也想好起來，也想正常生活，不想再這樣下去。」

我一直都認為自己是個很容易自怨自艾的人。但當時我真的很難過，因為不知道從什麼時候開始，連正常睡覺，正常吃飯，正常生活，我也沒有辦法辦到了。不知從什麼時候開始這些人類本能，也成為奢望？這些生活日常，也成為精疲力盡，無法完成的事情。我真的好想好起來，不想再這樣下去，也想正常生活。

那一刻不知道是不是我看錯了，當時老師的雙眼也變得有點通紅。我想他或許是想起每個到這裡諮商的人吧。他們之所以會踏出那一步，說出自己的痛苦，其實都是只想要好好生活的呀。

一直以來，我非常抗拒心理諮商，總覺得那是對世界宣告你的懦弱。但不是的。我想告訴每個踏出那一步的你，你是那麼的勇敢堅強。你之所以願意改變，想必也是想讓自己變得好起來吧，

僅此而已。

你並非自己想像的那般懦弱，那一刻，你是無比勇敢而強大的，你要相信自己。

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