#20201001

真正的崩潰是絕望到沉默寡言；哭喊到失聲無語。

嘿你好，我是邱，今天想和你借個5分鐘一起聊聊天。

無可否認現在是追求便利，效率的時代，大家都急於用結果來說話，根本就沒有人會在乎你付出了多少的淚水和汗水。當初一個人來，接下來也是一個人離開。說白了，只有自己才是最在乎你的人。

情感就像一個訊號，當訊號燈亮了，你還選擇忽視警訊，自然會出事。尤其在職場上，眼淚往往被認定是示弱的狀態，大家都期許自己表現出強悍的一面。無論感到傷心還是憤怒，多數時候，我們都會選擇在工作崗位上壓抑情緒，表現冷靜，以免與同事溝通出問題。

我們處理情緒的方式就像是得來速一樣，要夠“效率”，怎麼個效率？壓抑。

如果吉尼斯有這個比賽項目，你肯定是No.1🤣

但你不知道的是：過度壓抑情緒的反彈力量將遠大於你正常釋放的情感。

第二，情緒未必主宰我們的行為，有時候只是環境影響我們的情緒。

第三，掉眼淚並不會毀了你的專業形象；反而能為你樹立一個真性情的形象。根據研究，75% 中高階主管曾在職場上哭過，也沒有削弱他們的職涯發展。

我們每個人都一樣，都會有難過的時刻，只要能全然接受並學會表達自己的情緒，反而是一種成熟的標誌。那些我們遭受過的苦，經歷的磨難，每一個瀕臨絕望快要崩潰的瞬間，都在一點一滴地完整我們的人生。

『白底黑字非黑即白，而黑與白中間的灰色則是跳脫二元對立的思維高度；生命的溫度。』

我是邱，分享所見所聞的善知識。

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