改變是一件很難的事，
畢竟二十年、三十年甚至四十年來
都是以這樣子的生活型態，
累積構成了現在的你。
但現在，
你想要完全改變了，
因為過去那個樣子實在令你太難受了。
你想要不再不安、
你想要不再被情緒所掌控、
你想要不再被某人情感勒索、
你想要擺脫原生家庭對你的影響、
你想要改掉拖延、懦弱、光說不練－
就像脫胎換骨字面上一樣，
想要改變，
就像把全身舊細胞一層層活生生剝掉，
會痛苦、會不習慣、
會慌張、會想放棄，
但是經歷過後，
新的細胞，會漸漸長成你喜愛的模樣。
而你，
也將在痛苦過後，
獲得重生。
lucy.
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