手作早午餐/朝食2020/10/12 醬燒鮮蝦水煮蛋生菜🥬貝果

2020/10/12 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做

主食：醬燒鮮蝦水煮蛋生菜🥬貝果

蔬果：烤杏鮑菇/香菇/紅蘿蔔🥕

水果：恐龍蛋（李子）/百香果/鳳梨

飲品：手沖咖啡

早午安～～

我回台北啦～～😊😊

昨天早早就回台北休息了，出去玩10天，

還真的要體力的！也不想隔天上班太累！

今天的早餐盤，蔬果多了～～烤時蔬～

補充下維他命。

今天會小忙～祝大家 有個美好的一天了！

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步驟：

1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前25-30分，醃下即可！

🍒備料：生蝦仁🍤12隻

🍒醃調味料：

🥒迷迭香粉 香料 1/2匙（少許）

🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉6-7下

🥒味琳 1匙。

🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。

🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^

2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～

雙面約各煎3-4分，共6-7分即可！

最後，再把餘的醬料水～加一點點水，

小火燒個1-1.5分。更入味！

3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。

4.貝果：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。

5.烤香菇～整朵/杏鮑菇：切片/紅蘿蔔🥕切小條！

，再同鍋均抹醬油/味淋。

烤箱200度熱10分，進去200度烤20分即可！

5.準備生菜🥬/水果/

6.手沖咖啡☕️

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FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄

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