【心靈小語分享系列7】好習慣會使人受益終身

  「壞習慣想改卻改不掉，好習慣想養成卻一直失敗。」這應該是蠻多人都有過的想法，如何養成好習慣呢?

  很多人相信習慣的養成需要二十一天，也有研究發現要養成一個習慣平均需要六十六天。不過，平均值其實沒有多大的意義，因為我們從經驗都知道，有些習慣的養成也比較簡單迅速。壞習慣很容易養成，但會讓生活變得更辛苦。反之，好習慣難以養成，卻會讓生活變得更輕鬆。

  有沒有想要養成什麼好習慣呢?其實只要下一點功夫，就能點燃自己的熱情，你是不是就覺得可以做得到了呢？以莓子學日文為例，因想要多學一種語言，所以會找尋學習資源，看一些日劇，聽廣播，也報名日語檢定，每天都在學日文的路途上前進。只要在行動上下一點功夫，就能點燃一個人的動機，一次一個習慣的養成，每個階段培養一個好習慣吧!