【心情不好時，你都怎麼抒發情緒?】我的舒壓小秘方，與你分享❤一起擁有好心情、睡好覺吧

嗨，這裡是放假吧!我是每天都想放假的女子XD

自己創了一句名言：既然每天都想放假，那就把生活過的像假期吧!

有時候因為他人一句無心話，受傷了

有時候因為工作壓力，提不起勁

有時候因為跟男/女朋友有爭執，心裡很糾結

有時候無緣無故，心裡悶悶的

1. 點起香氛蠟燭吧

讓自己所待的環境香香的

既能放鬆心情，也能讓思緒沉靜下來喔

而且把點香氛蠟燭的舉動養成習慣

每天回家打開房門都香香的，會讓心情更加分喔 (•ө•)♡

2. 開啟你的Spotify/KKBox/Youtube等音樂平台

在心情比較低潮、或需要平靜的時候

來點音樂吧！

通常這時候的我習慣聆聽爵士或是藍調的音樂

記得~音量不要太大聲

它是默默陪伴著你的角色

也可以在這時候選擇平台上的音樂分類清單

通常聽沒聽過的曲目，會讓心情更自在♪♫♪

3. 來場肌膚保養吧

心情不好時，想想多久沒為自己認真保養過了呢

去個角質、敷片面膜、再擦上全身乳液

相信明天醒來，自己依舊亮眼(❛◡❛✿)

這是放假吧的舒壓3件事

如果你有對你很適用的舒壓方法，歡迎你跟我分享

畢竟，這種好事不嫌多啊XDDD

#心情 #放鬆 #幫助入睡 #療癒 #香氛蠟燭 #音樂 #保養

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每天都想放假IG：everydayoff2020

我很菜，很懶惰，很高興認識你