瑜珈練習—學習放過自己

今天是自己「分享瑜珈體式與一篇廢文挑戰」第19天，

但是今天的體悟意外的太有心得了，

真心想與所有人分享，不只是自己的朋友，還有素未謀面的你。

馬里奇聖式D跟B從腿部開始的動作都一致，

先將左腳盤到右腿，然後抬起右腿踩穩地面，

唯一的差別是

原本右手順順的(?)綁右腿，

這次要將身體往右扭轉約90度，

然後將左手從右膝繞過扣住再轉回左邊繞到身後，

最後兩手在背後手牽手，

將身體拉直就完成囉!

第一次嘗試的時候，我的腦中出現打惡靈古堡時閃過不下數百次的念頭

「There’s no way I can survive this! 」

我在師資班的時候怎麼成功的?!

還是其實我記錯?

我從來沒有成功過?

第一時間有點意氣用事的想硬拉，

後腰背出現了有點詭異的疼痛，

此時腦中另一個聲音告訴我「你忘了自己曾經為什麼討厭瑜珈嗎?」

「討厭別人加諸在自己身上的、卻自己如法炮製」

所以我去晾曬此時剛好洗好的床單，

喝了水跟可可重新做其他的熱身拉伸，

慢慢的真的很慢的終於綁起來了。

我們常常有許多認為自己做不到的事情，

當下也真的做不到，

就我自己而言，當下勉強自己是沒有好結果的，

反而留下陰影造成更大的反彈，

就當作是我怯戰的藉口吧，

我會選擇先謙卑的認輸，

重振旗鼓準備好再來。

目前的結果還滿令人開心的。