｛親親森森｝ #138

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外科醫師Maxwell Malta於《行為控制》一書中寫下因進行整型外科手術後之發現「養成習慣至少需要21天」。

朋友形容這為“反向操作”的硬逼行為。

先對自己殘忍，是具體的期待。

突圍之前，得長時間的積攥實力。

說白了，就是老話「機會是給準備好的人」。

至少還要18天方能養成自己稱為【擠牙膏】的改變。

繼續努力 ~ 只要打敗瞌睡蟲，就戰勝第一個魔鬼。

#親親森森

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#AlysonLee

#21天養成習慣

#殘忍對待自己才能突圍