手作早午餐/朝食2020/11/24 烤迷迭香雞肉起司生菜水蒸蛋漢堡
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2020/11/24 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食：烤迷迭香雞肉起司生菜水蒸蛋漢堡
蔬果：青蘋果🍏/酪梨🥑/無籽葡萄🍇
飲品：手沖咖啡
早安～～
昨天，在全聯買到漢堡了！
不知為什麼～這二週的漢堡不好買！🤔🤔
今天；就換吃漢堡夾雞胸肉了！😋😋😋
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聽說....最快有希望國際旅遊解禁，
是明年第二季之後，旅遊業的G友，辛苦了！
在這大不易的年代，更要學會簡單生活，
多從小處中，看到生活中的小幸福/小確辛，
就會～更容易有平常心+安定心了！
🌈祝 大家有個 安定平靜 的白色週二！🌈
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步驟：
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1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分，
用半泡醃的方式～（有點像舒肥。）
🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！
🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包）
🍒醃調味料：
🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許
🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙
🥒鹽巴 1/4匙 🥒白胡椒粉1/2匙
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🥒味琳 1匙 🥒米酒少許。
🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.雞胸肉：
烤箱上下火200度預熱3分，再烤19分！
（厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。
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3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。
4.漢堡：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。
5.準備：水果/生菜/起司片
6.手沖咖啡☕️
nstagram.com/tina.wu1002
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#breakfast #cookies #dinner #hamburger
#sandwich #bread #Brunch #cooking
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