隱形牙套-是一個自律的節奏，你準備好了嗎

#隱形牙套 #自律日記 第一篇
#第三副牙套 (調整的第二副)

#矯正的動機
雖然門牙不是非常整齊，但到了出社會-一想到還要經過矯正的過程(國中戴過牙套)就覺得只要不要太明顯就算了。
但在這幾年最主要的原因在於我做事的時候很習慣 #咬牙，是長期的頭痛、看診看來看去才知道是咬牙產生的，在有一天做事的時候想起醫生的話「放鬆看看」-才發現原來自己真的咬著牙在做事。
帶來的問題有很多，除了咬合不正、後排大臼齒位移等等...

主要是
1.右邊的咀嚼肌變得很發達=>臉型開始偏方型/下巴變短
2.左右臉大小不同=>臉型不對秤
3.*咬合不正帶來的咀嚼肌痙攣疼痛
等等問題-後面讓我找到了隱形牙套
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#差異
#隱形牙套與傳統牙套的差異
1.隱形牙套最直接讓人有印象的就在於看不看的出來，這陣子拍照其實都有戴著牙套，但真的很不明顯對吧
2.牙套是經過數位模擬出來的，會有很清楚的Before/After的模擬圖-理工組的我再看到模擬圖以後真的一記打在心口上XD…

3.因為已經模擬好你戴每一副應該要到達的進度-一次發數副，減少回診時間以外/未來有出差/搬家等等問題都有更彈性可以跟醫生相約。

5.*隱形牙套是有 #彈性的材料-醫生說可以從戴過的牙套上看出自己是否 #咬牙的痕跡 的問題，或許我晚上睡覺也會咬牙☹

#自律的部分
5.戴的時候不能進食以外，也不能喝咖啡等戴有色素的東西
目前我個人就變成是能不喝就不喝, 若真的很想喝就在早餐時間內喝完…(原本是早上/中午都會補充)，也因為麻煩還真的..有幾天根本喝不完就不喝了…這是我自己希望自己能夠藉著牙套養成的習慣☺

6.一天要戴滿20小時，在戴上牙套前要清潔牙齒，個人養成了漱口水及飯後刷牙的習慣☺

7.若沒有好好戴-下一副就會有戴不上的問題
以上都是我最後會選擇隱形牙套的原因

#診所
這次選擇的#SOV隱形牙套 -心動在於#台灣品牌 ，還有品牌的一句話
「齒顎不整飾食物精緻化的文明病」-就像再說我明知道自己的問題卻選擇忽視，減少吃難咬的東西而沒有正式問題。
還有在於我找到可以配合SOV的真美牙醫的醫生給我的感受很好，除了告訴我可以改善的幅度以外、也告訴我 #自律 的重要、給我多斟酌是否要戴的空間，在幾次回診對話後，真心感受到醫生的細心(尤其是跟我聊到也可以看看是否自己也會半夜咬牙，真的很認真的聽我的難處跟陪我分析)，很打動一直希望自己越來越好的我。

#之後的自律日記
我會釋放出更多SOV提供給我的詳細報告及自己的自身狀況，也會有對隱形牙套的Q&A、當然也有可能會有一篇是「到了日期我卻還沒跟上該戴的牙套」-但我仍然希望能記錄下來☺

#恭喜我自己
好啦, 我這次有成功戴上第二副了，希望自己被保持下去☺
第一篇還是讓我職業病一下，放上與牙套盒還有與最新一副牙套(在我牙齒上)合照的照片XD
在改變越來越多後-在釋放出來我原來牙齒內部有多差的照片XD

#牙套盒 #張口器
SOV提供給我的牙套盒，非常可愛好攜帶以外-也可以讓我放前一副及現在正在戴的(若有不適、則可以先回到上一副牙套來維持並找醫師討論)

張口器可以讓我自己在家自拍目前牙齒狀況上傳自追蹤系統-及時的回報給醫生☺

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