手作早午餐/朝食2020/11/29 蜂蜜法式土司搭葱蛋
2020/11/29 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食:蜂蜜法式土司搭葱蛋
蔬果:甜杮/青蘋果🍏/無籽葡萄🍇
饮品:牛奶
早安~~今天的早餐盘是 小朋友早餐🥣
所以~配牛奶🥛啰!没有手冲咖啡☕️🤣🤣
小朋友的早餐,基本上自己會配蛋+牛奶+麵包,
~偶有搭個烤香菇.玉米等。
一天儘量吃2-3種的水果🍉。蔬果等。
其實,自己是沒給小朋友另外吃健康食品;
(小朋友的健康食品業配,不用找我🤣🤣)
也是,小米香~是可不外加健康食品的小孩。)
初衷,是想....人體~其實都有自動修養功能,
跟 搭配上 運動及飲食,從小儘量培育/滋養,
讓身體基本的自動休養功能,健全化。
當然,人吃五穀饅頭,若生病也就是看醫生。
吃醫生的開的藥~~就好!
也是因~不想在還沒有培育天生的修養功能,
就先吃健康食品,把原生修養功能的效能降低。
小米香就~偶爾吃吃維也納C片(酸甜像糖果),
我也會吃~😅😅😋😋☺️
等18歲之後,若~要吃什麼🤔健康食品,
就給她自己決定吧!因一吃可能要吃很久,
媽媽~老了要養自己,無法無限期供應🤣🤣,
她的身體自主權~自己決定吧!☺️☺️
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週日是一週的開始,調整好自己的心,
像大海包容有愛,像天空的遼闊,
不預設立場,迎合未來的一週,
大海/藍天都是藍色的~優雅而舒服,
給人一種有著開闊寧靜的心靈安全感!
🌈祝 大家有個 優雅開闊 的藍色週日!🌈
🌈祝 大家有個 開心不Bule 的粉色週一!🌈
🌈祝 大家有個 安定平靜 的白色週二!🌈
🌈祝 大家有個 欣賞不完美 的橙色週三!🌈
🌈祝 大家有個 浪漫有情 的紫色週四!🌈
🌈祝 大家有個 熱情洋溢 的紅色週五!🌈
🌈祝 大家有個 溫馨暖心 的錠色週六!🌈
🌈一週小語,謝謝大家的捧場☺️☺️☺️🌈
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步驟:
1.法式土司:
蛋2顆(蛋液要打到沒有整團的蛋白+少許鹽)
土司4片,雙面沾蛋液,一點點油,先均抹鍋
面,開最小火,慢慢煎,翻面~即可。
2. 蔥嫩蛋:先把蔥下油鍋,有香味之後,
下蛋液(先用鹽巴了),約1分之後,底𢦓形,
用筷子🥢用轉圈的方式..熟度看個人喜好!
3.準備:牛奶/水果/蜂蜜
Instagram.com/tina.wu1002
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#breakfast #cookies #hamburger