2020/11/29 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做
主食：蜂蜜法式土司搭葱蛋
蔬果：甜杮/青蘋果🍏/無籽葡萄🍇
饮品：牛奶
早安～～今天的早餐盘是 小朋友早餐🥣
所以～配牛奶🥛啰！没有手冲咖啡☕️🤣🤣
小朋友的早餐，基本上自己會配蛋+牛奶+麵包，
～偶有搭個烤香菇.玉米等。
一天儘量吃2-3種的水果🍉。蔬果等。
其實，自己是沒給小朋友另外吃健康食品；
（小朋友的健康食品業配，不用找我🤣🤣）
也是，小米香～是可不外加健康食品的小孩。）
初衷，是想....人體～其實都有自動修養功能，
跟 搭配上 運動及飲食，從小儘量培育/滋養，
讓身體基本的自動休養功能，健全化。
當然，人吃五穀饅頭，若生病也就是看醫生。
吃醫生的開的藥～～就好！
也是因～不想在還沒有培育天生的修養功能，
就先吃健康食品，把原生修養功能的效能降低。
小米香就～偶爾吃吃維也納C片（酸甜像糖果），
我也會吃～😅😅😋😋☺️
等18歲之後，若～要吃什麼🤔健康食品，
就給她自己決定吧！因一吃可能要吃很久，
媽媽～老了要養自己，無法無限期供應🤣🤣，
她的身體自主權～自己決定吧！☺️☺️
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週日是一週的開始，調整好自己的心，
像大海包容有愛，像天空的遼闊，
不預設立場，迎合未來的一週，
大海/藍天都是藍色的～優雅而舒服，
給人一種有著開闊寧靜的心靈安全感！
🌈祝 大家有個 優雅開闊 的藍色週日！🌈
🌈祝 大家有個 開心不Bule 的粉色週一！🌈
🌈祝 大家有個 安定平靜 的白色週二！🌈
🌈祝 大家有個 欣賞不完美 的橙色週三！🌈
🌈祝 大家有個 浪漫有情 的紫色週四！🌈
🌈祝 大家有個 熱情洋溢 的紅色週五！🌈
🌈祝 大家有個 溫馨暖心 的錠色週六！🌈
🌈一週小語，謝謝大家的捧場☺️☺️☺️🌈
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步驟：
1.法式土司：
蛋2顆（蛋液要打到沒有整團的蛋白+少許鹽）
土司4片，雙面沾蛋液，一點點油，先均抹鍋
面，開最小火，慢慢煎，翻面～即可。
2. 蔥嫩蛋：先把蔥下油鍋，有香味之後，
下蛋液（先用鹽巴了），約1分之後，底𢦓形，
用筷子🥢用轉圈的方式..熟度看個人喜好！
3.準備：牛奶/水果/蜂蜜
Instagram.com/tina.wu1002
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#breakfast #cookies #hamburger