斷食、瑜伽營 分享|你有想過為什麼要選擇這樣的生活模式嗎?(覺愛瑜珈)

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你有想過為什麼要選擇這樣的生活模式嗎?

#斷食瑜伽營分享#超長文

有興趣先收藏起來慢慢看

上次影片分享到我去斷食瑜伽營

有好幾個人問我去哪兒拖了很久才來寫心得文

٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

2020最後一天的新年連假~

就是冷到爆炸的那幾天((心裡想我一定是瘋了才會在4度跑到山上參加活動

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其實一開始也不太清楚要去幹嘛

看到瑜伽跟斷食兩個字就想去看看

(帶著空無的心去感覺更棒)

      

#到了山上在幹嘛

爬山、畫畫、做瑜珈、種樹、靜坐、唱誦、吃很好吃的素食、

然後斷食、聽老師講地球的故事、放空差點要被抓去溯溪(可惜沒有

直到真正的走入森林

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去呼吸去感覺一切

原本一直很焦慮不安的我

平常也很難冥想靜坐超過五分鐘

在那邊竟然可以坐超過20分鐘

每天很早起卻不會睡不飽的感覺

雖然冷到很崩潰

斷食完 覺得身體變得很輕盈

下山吃了肉真的覺得身體變重欸

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(一起種樹的照片)

#無水斷食36小時

第一次斷食就挑戰最高難度

但卻不會很餓的感覺 ,只會有點渴

老師提醒了我們「食物不是我們攝取能量的唯一途徑」

身體過多的儲存能力、或是我們忘記好好呼吸、感受露水空氣的存在

讓我們忘了跟自己連結

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就這樣一直在所謂應該吃三餐

應該幹嘛....的集體意識下無意識的活著

不禁也讓我思考

為什麼我們要這樣活著?

或許從來沒想過有其他的生活模式?

就像阿娜斯塔夏書裡面說的:

地球、大地母親已經給了我們所有我們需要的

但我們卻把那些鋪上水泥 ,讓一切失去生命

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然後開始像是機器一樣的產出,再換取食物為了生存下去,為什麼呢?

好啦,

寫了很多有的沒的

先不寫那些陰謀論

     

其實就像是開始選擇斷捨離、選擇不同生活樣貌的大家一樣

我們只是在嘗試不同的選擇

只是有時候我們不知道有什麼樣的選擇而已

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大自然可以供給我們所需的一切

而我們需要的或許只是靜下來好好體驗正在呼吸的自己

選擇吃那些會讓身體也開心的食物、好好照顧自己的身心靈,就這樣而已

但是不是我們都有繞了一大圈才會明白

一切其實可以很簡單(*¯︶¯*)

我打好長喔

有興趣的話可以去臉書搜尋 #覺愛瑜伽村

我知道有很多超級貴的瑜伽斷食營

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這個是隨喜 費用盈餘會捐到國外蓋學校

我也是之前看到一個整理師分享體驗

我才去報名的

但其中會有唱誦梵咒的歌就看個人會不會介意囉

#終於分享完了這麼長是不是應該拍成影片( 。ớ ₃ờ)ھ

下次想要夏天去玩水

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