斷食、瑜伽營 分享|你有想過為什麼要選擇這樣的生活模式嗎?(覺愛瑜珈)
你有想過為什麼要選擇這樣的生活模式嗎?
有興趣先收藏起來慢慢看
上次影片分享到我去斷食瑜伽營
有好幾個人問我去哪兒拖了很久才來寫心得文
٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
2020最後一天的新年連假~
就是冷到爆炸的那幾天((心裡想我一定是瘋了才會在4度跑到山上參加活動
其實一開始也不太清楚要去幹嘛
看到瑜伽跟斷食兩個字就想去看看
(帶著空無的心去感覺更棒)
然後斷食、聽老師講地球的故事、放空差點要被抓去溯溪(可惜沒有
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直到真正的走入森林
去呼吸去感覺一切
原本一直很焦慮不安的我
平常也很難冥想靜坐超過五分鐘
在那邊竟然可以坐超過20分鐘
每天很早起卻不會睡不飽的感覺
雖然冷到很崩潰
斷食完 覺得身體變得很輕盈
下山吃了肉真的覺得身體變重欸
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202102/40442be9-6580-41bb-9ae3-9961075793fe.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202102/40442be9-6580-41bb-9ae3-9961075793fe.jpg)
(一起種樹的照片)
但卻不會很餓的感覺 ,只會有點渴
老師提醒了我們「食物不是我們攝取能量的唯一途徑」
身體過多的儲存能力、或是我們忘記好好呼吸、感受露水空氣的存在
讓我們忘了跟自己連結
就這樣一直在所謂應該吃三餐
應該幹嘛....的集體意識下無意識的活著
不禁也讓我思考
為什麼我們要這樣活著?
或許從來沒想過有其他的生活模式?
就像阿娜斯塔夏書裡面說的:
地球、大地母親已經給了我們所有我們需要的
但我們卻把那些鋪上水泥 ,讓一切失去生命
然後開始像是機器一樣的產出,再換取食物為了生存下去,為什麼呢?
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好啦,
寫了很多有的沒的
先不寫那些陰謀論
其實就像是開始選擇斷捨離、選擇不同生活樣貌的大家一樣
我們只是在嘗試不同的選擇
只是有時候我們不知道有什麼樣的選擇而已
大自然可以供給我們所需的一切
而我們需要的或許只是靜下來好好體驗正在呼吸的自己
選擇吃那些會讓身體也開心的食物、好好照顧自己的身心靈,就這樣而已
但是不是我們都有繞了一大圈才會明白
一切其實可以很簡單(*¯︶¯*)
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202102/356b3023-0313-4d49-a44d-a47a62093548.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202102/356b3023-0313-4d49-a44d-a47a62093548.jpg)
我打好長喔
有興趣的話可以去臉書搜尋 #覺愛瑜伽村
這個是隨喜 費用盈餘會捐到國外蓋學校
我也是之前看到一個整理師分享體驗
我才去報名的
但其中會有唱誦梵咒的歌就看個人會不會介意囉
#終於分享完了這麼長是不是應該拍成影片( 。ớ ₃ờ)ھ
下次想要夏天去玩水
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202102/5508fb31-11d2-4394-97ab-6d0c7af9734b.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202102/5508fb31-11d2-4394-97ab-6d0c7af9734b.jpg)
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202102/4a512cc0-55f6-434f-a152-f586e9703299.jpg?resize-w=100&resize-h=66&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202102/4a512cc0-55f6-434f-a152-f586e9703299.jpg)
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