【心情語錄】關於負面情緒

《關於負面情緒》
有時候一個人待著時
腦海總不間斷的運轉著
可能是某一刻的不甘心
對某件事的不滿意
抑或是後悔自己所做的某個選擇
好多好多的負面情緒會在這種時候蜂湧而出
讓自己不斷輪徊在懊悔的情緒中
「我好差」「我怎麼會這麼覺得」「腦袋是卡到嗎」「早知道我就選擇另一個方式」
內心不斷的抨擊自己
一直想起自己當時的畫面
「好煩」「能不能不要再想了」「停止思考」「管他的」
而另一邊又會跑出其他聲音
要你不要再想、再管
事情都過了
再想也無事於補
———
每個人多少都有低潮期
特別是在夜晚一個人待著的時刻
即便我是一個很樂觀的人
但我還是會有憂鬱的時候
我會責怪自己
或是認為自己做不夠好
可是我會提醒自己這種情緒不能太久
事情既然已定
我們應該是要去檢討自己哪裡做得不好
不要設想去改變那個「已經發生」的事情
既然過去不能改變
我們只能從下一次開始做起
與其「埋怨」自己做的不足
不如改正錯誤
下次要思慮的更加周到
「可以檢討 但不要檢討過度 讓自己產生憂鬱的情緒太久」
一個小錯誤不代表你整個人生完蛋了
人都有犯錯的時候
沒有人是完美的
也沒有誰能預測會發生什麼事
———
在檢討完自己後
記得對著鏡子裡的自己笑一笑
真的沒事的
你還是那個你
而你正在越變越好
因為這些錯誤讓你發現哪裡需要加強
在不斷的磨練、改正下
你會做的一次比一次完美
也會檢討的更少！

首先
請先相信自己做得到吧♡´･ᴗ･`♡

如果想看更多語錄、短文，歡迎點按下方連結

語錄ＩＧ：sunnydoll_1001

→ https://www.instagram.com/sunnydoll_1001/

語錄臉書粉專：

→https://www.facebook.com/sunnydoll_1001-102226181933768

#勵志語錄#勵志#手繪#手寫#畫畫#手寫文字#語錄#語錄分享#語錄系列#語錄點滴#語錄句子#語錄集#憂鬱#心情語錄#心情#成長#life#write#drawing#draw#drawings#mood#成長#情緒#負面#檢討自己