去年的此時，我的焦慮症復發，每天每天情緒都很低落，自己完全淪陷在挫敗之中，我腦中依然浮現當時看完醫生的書面，在診所門口，自己眼淚止不住的狂洩，我無法管別人的眼光，當下只能把心裡的苦、難過，全部由眼淚渲洩出。
我一直以來，把自己繃得太緊，我希望自己可以把各種身份都做到恰如其分，但事與願違，當你愈是努力、愈是用力，卻離目標更遙遠，那時真的乏力，寫作讓我與內心自己相遇，看到許多人對我暖心回饋的文字，真的很感動，記得 @開掛人生 推薦我【被討厭的勇氣】這本書，自己第三次看這系類的書，其實這次看這書時，我的感受特別得深刻，看到那内容時，白己完全的陷入文字之中。
每個字、每個對話，彷彿是對自己的對話，也許看過同系類的書，對文字的共鳴，更強烈，更有感，
這些句子讓我內心思緒翻騰縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題。
所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光。心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。
阿德勒【關於自我的價值】
不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。
人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。
重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西。
【關於失敗】
人只能夠透過失敗來學習。藉由失敗的經驗，守護自己「想要改變」的決心。
有勇氣、有耐力、有自信，失敗絕非勇氣的挫敗，而是應該挑戰面對新課題。
【關於勇氣】
逞強是自卑感的另一種表現，不是努力「看起來很強」，而是努力「變得更強」。
所謂的勇氣並不是藥，無法需要時就補充一匙，訓練承受責任與訓練擁有勇氣，是完全互為表裡的。
【關於人生】
只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。
人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。
過往的原因就算能做為「解釋」，也無法成為「解決之道」人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。
沒有一項生命的意義能夠適用於所有人，生命的意義是每個人賦予自己的人生的。
我突然釋然了，我以前總抱怨為什麼自己會面對這麼多難題，我才明白這是老天爺讓自己學會找尋真實的自由，我總是在乎別人的眼光，總是在乎世俗的評價，我無法面對真實的問題，總是想逃避，才發現我的兒女是救贖我的天使，若非這些困難、這些狀況讓自己心靈崩潰，我可能無法感受到開心、快樂是如此珍貴。
我看著看著眼淚又落下，過兒拿著衞生紙給我還問我要不要看看貓咪的影片，這很療癒，說著難怪別人常說寫作的人常常又哭又笑，女兒和過兒都在我身邊，體會愛要及時，我告訴他們，我真的很開心擁有他們，感謝他們讓長不大的媽媽，成長了，因為我懂得愛自己，懂得勇敢的面對自己最無法承受的事，懂得不去掌控，懂得卸下身上的枷鎖及負荷。