正確整理無力感的方法： １．簡單的開始做。 ２．先做最在意的。 ３．在紙上寫下今天只做做ｏｏｘｘ。 ４．略 ５．動身體 、發出聲音還有（帶上能）讓你有精神的東西，一張照片 ，精油。笑一笑！聽音樂等。 （節錄自：＜練習不生氣＞）
