泰勒絲喝水減肥法真的有用?史上票房最高的演唱會電影在家也能看

流行樂天后泰勒絲近期事業、情場兩得意，結束日本演唱會便立即搭私人專機回美國為男友加油，男友的NFL超級盃比賽還得冠軍，讓她欣喜若狂，但生活忙碌的她是如何維持曼妙身材呢?

媒體報導泰勒絲（Taylor Swift）搭乘的獵鷹7x型商務噴射專機，擁有豪華內裝並配備臥室，但從亞洲返回美國航程仍長達13小時，普通人都不一定受得了，何況是生活忙碌的泰勒絲，然而曾有說法指出，泰勒絲一天只睡5.5小時，凌晨1點半睡覺，7點起床，作息相當規律。

泰勒絲也曾分享忙碌生活的她如何維持身材的方法，包括每天喝滿10瓶水同時戒掉糖類食品，再搭配持之以恆又有紀律的運動，因而傳出歌迷為之瘋狂的「泰勒絲喝水減肥法」，成為許多女性仿效的減肥秘訣。

不過這種減肥方式並不一定適合每個人，泌尿科呂謹亨醫師表示，人體所需水分為體重×30c.c.計算，以體重60公斤的成年人來說，每天大約要喝1800c.c.，因此會建議成年人一天攝取2000c.c.至3000c.c水.，而泰勒絲演唱會、忙碌生活可能排汗與運動量大，比正常人需要更多水分，一般人喝水過量，會造成低血鈉或水中毒，產生噁心、嘔吐的不舒服感，規律生活與運動才是較建議的減重方式。

無法學泰勒絲的減肥方式先別灰心，高雄市長陳其邁的情人節發文，PO出黃色小鴨的KISS影片，背景正是泰勒絲的經典《Love Story》歌曲，是否暗示泰勒絲高雄開唱，歌迷可以期待一下。

就算泰勒絲無法來台灣，史上票房最高的演唱會電影《Taylor Swift | The Eras Tour》也將於3月15日在Disney+獨家上線，台灣歌迷仍能一睹泰勒絲迷人的演唱魅力。